記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日（月）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
23回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛すじカレー（0.2人前） 382 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
14時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
19時
水炊き（0.3人前） 251 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
21時
ナン（0.4人前） 94.3 kcal
マトンカレー（0.5人前） 262 kcal
ウィスキー（2人前） 300 kcal
  2723 kcal
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