記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 360 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
もやし炒め（0.5人前） 95 kcal
18時
フードマガジン 野菜サラダ（0.5人前） 150 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（3人前） 432 kcal
ゆで卵（0.5人前） 32.5 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
22時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1695 kcal
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