no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
餅（2人前） 235 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
14時
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
セイコーマート ウィンナーパン（1人前） 356 kcal
エースベーカリー もちモチチーズ（0.5人前） 117 kcal
フジパン もちもちチョコ蒸し（0.5人前） 162 kcal
17時
炊き込みご飯（0.4人前） 137 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
イカフライ（冷凍）（2人前） 0 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1679 kcal
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