no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 74.4 kcal
イチゴ（1人前） 25.5 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
17時
わかさ生活 ブルーベリーアイ　ドライフルーツ（1人前） 182 kcal
19時
牡蠣のチーズ焼き（1人前） 173 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　小豆（1.2人前） 233 kcal
野菜スープ（1人前） 81.6 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.5人前） 144 kcal
  1729 kcal
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