no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
シュガーロール パン　ヤマザキ（3人前） 528 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
レンコンの煮物（0.5人前） 43.4 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
ミートボール（冷凍）（3人前） --- kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
卵スープ（1人前） 92.1 kcal
14時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
レンコンの煮物（0.5人前） 43.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
エビフライ（冷凍）（3人前） --- kcal
ｼｭｰｸﾘｰﾑ（1人前） 286 kcal
  1381 kcal
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