no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
焼きうどん（0.3人前） 171 kcal
ブロッコリー（0.6人前） 19.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
中華丼（0.5人前） 196 kcal
揚げしゅうまい（0.3人前） 76.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
18時
亀田製菓 沖縄黒あげもち（1人前） 132 kcal
19時
うどん（1人前） 377 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
  1505 kcal
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