no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 25.3 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
第一パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 325 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
19時
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
とろろ昆布（5人前） 29.3 kcal
餅（1人前） 118 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
亀田製菓 沖縄黒あげもち（1人前） 132 kcal
  1445 kcal
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