no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
砂糖醤油（1人前） 35.7 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
12時
栗ご飯（0.4人前） 177 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
丸善 チーズちくわ（1人前） 61 kcal
燃やしサラダ（0.5人前） 116 kcal
19時
餅（1人前） 118 kcal
砂糖醤油（1人前） 35.7 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
ｼｭｰｸﾘｰﾑ（1人前） 286 kcal
セブンイレブン チョコホイップ　サンドケーキ（1人前） 314 kcal
鶏肉のトマト煮（1人前） 272 kcal
  1747 kcal
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