39日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

39日目
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うわぁ～！？
まさかの55キロ台！！！
昨日山盛り食べてカロリーオーバーしたのに！？
すごく嬉しいO(≧∇≦)o
朝体重だから夜はまた56台だと思うけどでも嬉しい！
追記
痩せ時期？
でも女子前だけどなぁ？
結構食べた割には夜の体重も中々！
昨日の目標歩数もカロリーも達成出来なかったけど…明日も頑張ろう！

【記録グラフ】
夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
9421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
55.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
白い食卓ロール（1人前） 107 kcal
チェダーチーズ（1人前） 58 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（1人前） 33.3 kcal
11時
カルビー じゃがポックル（0.7人前） 75.6 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 409 kcal
13時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（0.3人前） 114 kcal
16時
白い恋人（1人前） 50 kcal
18時
グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
中華ごまノンオイル（0.5人前） 12.5 kcal
15種の野菜スープ（1人前） 71 kcal
19時
クリーム玄米ブランメープル（1人前） 179 kcal
  1346 kcal
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