兵を養うこと千日、要は一朝にあり【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

兵を養うこと千日、要は一朝にあり
< シリアルバー 　｜　ホテルのバー >
やっぱり千日かかるのかな？？
高血圧

【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
Alpen シリアルバー（1人前） 60.1 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
22時
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  1545 kcal
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