やっぱり上がったか【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

やっぱり上がったか
< ケンケンを左右６０... 　｜　ふれあいウォーク >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.６kg。（　前日比　＋０.６kg　)
　やっぱり上がったか。
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨日のジョギング　０分秒。（０km）
　晴れ、きれいな青空に白雲が穏やかに流れている。
　冷気と日の出が遅くなってきたせいだろう、ウォーキング姿が 次第に減っている。
　今朝もケンケンを左右６０回ずつ跳んだ。昼はスロトレを忘れないようにしよう。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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