炭水化物【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

炭水化物
< 偶然な出会い 　｜　今日もおにぎり >
ものの見事にパンとおにぎり、おかずはなしです。

【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
16時
おにぎり（3人前） 1411 kcal
  1962 kcal
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