no title【望さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
13時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 316 kcal
松茸（1人前） 6.7 kcal
生しいたけ（3人前） 8.1 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
サントリー 銀座カクテル ピーチ [カンボトル] 280ml（1人前） 238 kcal
19時
宝酒造 梅酒ソーダ 黒酢入り [カン] 250ml（2人前） 375 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
フレンチフライポテト（0.5人前） 83 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
  2821 kcal
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