no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

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【記録グラフ】
投資資金
676113円
投資資金（円） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4647歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
五目ご飯（1人前） 342 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
五目ご飯（1人前） 342 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
LG21（1人前） 95 kcal
お好み焼き（0.2人前） 122 kcal
18時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
20時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2392 kcal
食事レポートを見る
コメント
sohopa 2009/11/03 20:45 
長女（5歳）を連れて買い物に、行ったらマクドナルドに引っ張り込まれた。こういうときに、珈琲だけで済ませる精神力を持たないといけない。反省です。
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