11月4日（水）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

11月4日（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーコンフランス（1人前） 416 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.3人前） 28.8 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
ネギチャーシュー（1人前） 23.9 kcal
サーモンマリネ（0.2人前） 36.5 kcal
19時
カレー鍋（1人前） 161 kcal
桃屋 カレー鍋の素（1人前） 40 kcal
焼肉（1人前） 237 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
20時
おたべ 八橋（2人前） 130 kcal
  1311 kcal
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