11月5日（木）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

11月5日（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ ぶどうロールパン（1人前） 98 kcal
コープ スープバラエティ　コーンポタージュ（1人前） 71 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
12時
夢庵昼御膳（1人前） 659 kcal
夢庵黒糖パフェ（1人前） 357 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
20時
里芋の煮っころがし（1人前） 74.1 kcal
ブロッコリーとエビのサラダ（1人前） 177 kcal
とうふ（1人前） 57.4 kcal
煮豚（1人前） 122 kcal
中華クラゲ（1人前） 68.4 kcal
  1820 kcal
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