冷えた【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>冷えた
09年11月06日(金)

冷えた

< 久しぶりに  | 仕事 >
昨日の夜は寒くて目が覚めちゃった。
布団、足りなかったか~

今日は冬の布団干して準備しておこうっと。

【朝ごはん】
ご飯、鍋残り、山いも煮物
【昼ごはん】
お弁当、パン
【間食】
アーモンド
【晩ごはん】
味噌汁、牛肉、プチトマト、チーズスフレ、サッポロポテトベジタブルちょっと

【今日の感想】
最近、歩くのさぼってるかも!?
職場でもうちょい動き回るようにしないとなぁ。

明日も仕事だから早く寝ます。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
7231歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/11/06 08:47
さすがに昨夜は寒くて、今年初めてストーブを付けただよ。
ストーブ付けると、なんだか急に、「冬の家庭のニオイ」が部屋じゅうに立ちこめるんだぉね~。。。あったか~くてほわ~んとして・・・・・・zzzzzzzz.................( _ _)。。○゜
 紗羅月 2009/11/06 10:12
ストーブはまだです。
半纏でがまんしてますねぇ。
赤ちゃんがいると気温にも気を使うのかな。
lovemaria 2009/11/06 08:55
ほんと、夜の寒さはハンパないですょね(汗)
ルームソックスなしでは歩けません^^;
 紗羅月 2009/11/06 10:12
ユニクロのルームソックス重宝してます。
足が冷えると夜寝付けないのですよ~
きこたん 2009/11/06 09:01
とうとう・・Gパンの下にストッキングを履いてしまった・・w
 紗羅月 2009/11/06 10:13
そろそろそんな季節ですものね。
ストッキングがだんだんタイツ→スパッツと進化してくのですが。
はりそん705 2009/11/06 09:28
今朝も、相当冷えてました。
それでも、室温は11℃あったのに…。

朝のバス停での、バス待ちが辛いです。(^^ゞ
 紗羅月 2009/11/06 10:14
通勤が自転車なので最初がめちゃくちゃ寒いです。
耳を冷やすと頭痛がするのですでにイヤーマフ必須。
一人だけ冬の格好してますw
シトロン 2009/11/06 11:38
シトロン
本当に寒くなってきたね・・・笑

昨日は、スパッツをはきました・・・笑

沙羅月さん、今日から、夢タウンがオープンだね・・・笑
いいね・・近くで・・笑
 紗羅月 2009/11/06 22:20
今日は暖かかったですねぇ。
ちょっと一息。

ゆめタウン、今日は駐車場がいっぱいでした~
きのっち 2009/11/06 11:49
へ~ 紗羅ちゃん、チャリ通勤なんだね~

これからの時期、耳がもげそうになる!!/( ̄ロ ̄;)\
顔も寒いしさ。。。
銀行強盗がしちゃうマスク、欲しくな~い?(笑)
 紗羅月 2009/11/06 22:21
電車&バスだと余計に時間がかかるこの不思議。

目だし帽、スキーのふぶいてる時とか重宝しそうですよね~
怪しいけどw
hana_511 2009/11/06 15:04
毎晩、寒さと戦いながら、Tシャツ1枚でビール飲んでます。(何の大会?)
でも大丈夫。ウチには「生あんか」が2台もおりますゆえ。
 紗羅月 2009/11/06 22:22
同じくTシャツ1枚にはだしです。
そのくせ寒い~とか足が冷える~とかw
相方の布団にもぐりこむと本気でキレられます。。。
megulalala 2009/11/06 17:42
まだ、夏用の布団で?
羨ましい。
うちは私が一番暖かい布団です。寒がりなんで。
 紗羅月 2009/11/06 22:22
いえいえ、さすがに毛布はかけております。
でも毛布+タオルケットだと蹴飛ばしちゃうし。
毛布だけだと寒い。
微妙です。
千尋 2009/11/06 19:38
今日はこちらは日差したっぷりのいいお天気でした。
お布団干すとほっこりして夜気持ちいいよね。
saraちゃん、足が冷えるって・・冷え症なのかな?
 紗羅月 2009/11/06 22:23
こちらも暖かかったですよ~

運動しないから冷え性なんですよね。
今年は養命酒パワーでまだ乗り切れそうです。
kyo-ka 2009/11/06 21:21
今日は日中かなり暖かかったです。
が、朝晩のチャリ通勤は辛そうです~><
顔をしっかりガードしておかないと、乾燥でバリバリになっちゃいそうですね。
 紗羅月 2009/11/06 22:23
広島、毎日当たり前のように乾燥注意報がでるのですよね。
海が近いのに不思議でならないです。
浜ジョー 2009/11/07 22:46
私は寝るとき、こんな使ってるよ。
http://tabio.com/jp/detail/?hinban=04615

靴下だと、途中で脱げるけど、これなら安心。
足元、暖かくすると、寒さも結構大丈夫だよ。
 紗羅月 2009/11/07 23:19
あんまり足が冷えるので足元だけホットカーペットを
敷こうかと画策中なのです~
靴下なんかじゃ足りませぬ。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする