久しぶりに【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日(木)

久しぶりに

< さて  | 冷えた >
床ふき。
ぞうきん真っ黒け。。。

いつから掃除してないんだったっけ?
夏からか?
やぁねぇ。
さぼりすぎです。いろいろ。

【朝ごはん】
ご飯、納豆、野菜スープ、ごぼう煮物、クッキー1枚
【昼ごはん】
お弁当、クッキー6枚
【間食】
クッキー5枚
【晩ごはん】
ご飯、鍋残り、ミニグラタン、チーズ、いろいろ

【今日の感想】
明らかに食べすぎだったねぇ。

カントリーマァムの新商品、買わなければよかった。。。
やっぱりあると食べてしまう。


明日は近所でゆめタウン(イオンみたいな?)がオープンする。
きっとすごい混むんだろうなぁ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8301歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2009/11/05 07:15
おはやぅ~.....ねぶい
 紗羅月 2009/11/05 10:44
おはようございます。。。
寒くなるとなぜか寝てても眠いです。
はりそん705 2009/11/05 11:12
休みにやりましょう。(*^^)v
私もダスキンで。
 紗羅月 2009/11/05 22:00
相方がいると掃除できないんですよね~
「今度でいいじゃん」って。
今度っていつなんだよ~!!
lovemaria 2009/11/05 12:11
考えてみれば、私も床拭きはここのところずっとやっていないです…
さらさんを見習ってやろうかなぁ^^;
すんごい黒くなりますよね!床じたいは黒く見えないのに、こんなに汚れてるんだ~~~!!と恐ろしくなります。
 紗羅月 2009/11/05 22:01
クイックルハンドワイパーに雑巾つけて拭くのが楽なのです。
それすらやっていなかったこの事実。。。
掃除機だけじゃ足りないものですねぇ。
きこたん 2009/11/05 13:37
うちは殆ど毎日雑巾かけてる~!
汚し屋NANAさんのお陰で( ̄▽ ̄;)
 紗羅月 2009/11/05 22:02
すごいです!えらいっ。主婦のかがみですね~
NANAさん、そんなに汚し屋なのですか?w
芽多忙鰻太郎 2009/11/05 13:42
うちは旦那もわだすもほとんど裸足でフローリングを歩きまわってるから、毎日雑巾がけしないと気持ちが悪い。。
でも衣裳部屋になってる畳の和室だけはあんまり掃除してないな。。。
 紗羅月 2009/11/05 22:03
私は裸足派なんだけど相方はスリッパ派。
夏の間は結構気をつけていたんだけどね~

ここ最近、いろいろサボってます。。。
kyo-ka 2009/11/05 14:26
夏の間は子どもたちが裸足で歩き回るから、ほぼ毎日ぞうきん掛けしてたけど。。。
靴下はく季節はベタベタ感を直接感じないので、ぞうきん掛けがおろそかに。。。
雑巾かけて、モップ掛けするくらいで終わっちゃう^^;
 紗羅月 2009/11/05 22:04
靴下とかスリッパだと汚れを感じないからよくないかもですねw
うちはハンドワイパーでほこりを払ってぞうきん、ですねぇ。
クッションフロアー敷いてるのでワックスなんて一度もかけてません。。。
PONPY 2009/11/05 14:26
おっ 早くも大掃除ですかー?
 紗羅月 2009/11/05 22:04
いえ、普段の掃除ですw
1箇所ずつちょっとずつ掃除を心がけているのです。
なので大掃除も大してしません~
シトロン 2009/11/05 14:46
シトロン
本当に床磨きって、少したいへんだよね~~~笑
そのとき、おしりが重くなるような、気になります・・・

 紗羅月 2009/11/05 22:05
磨く、ってほどでもないのですが。。。
目線を低くすると、いろいろ汚れに気づきます。
やばいわ~
hana_511 2009/11/05 16:26
うちも真っ黒ですよ。確実に。(^^;)
 紗羅月 2009/11/05 22:06
たまに、気づいたときに。
一度にはできないのでちょっとずつやるようにしてます。
でも働いているといつでもぴかぴか、って難しいですよねぇ。
特に猫がいればなおさらw
千尋 2009/11/05 20:40
今から少しづつ、大掃除に向けてやっておくと年末 楽ちんってわかっているけど^^;
これがなかなか出来ないんだなぁ。。。
今週末は暖かいらしいからチャンスといえばチャンスなんですけどね。
 紗羅月 2009/11/05 22:07
仕事してお母さんして主婦して子育て。。。
余裕なんかなかなかないですよね~
こまめに掃除すると汚れがこびりつかないので楽です。
megulalala 2009/11/05 22:30
うちも暫くしてない・・・
じゃじゃもいる事だしきっと真っ黒だろうナァ。
 紗羅月 2009/11/06 08:30
汚れてないように見えて、結構汚れてますよねぇ。
ほこりを払った程度じゃ掃除にはならないってことですか。
浜ジョー 2009/11/05 23:09
窓ふき・・・10年してないかも~。^^;
 紗羅月 2009/11/06 08:31
窓は1年に1回すればいいほう。。。
春か夏にやるべきですよね、これは。
きのっち 2009/11/06 00:57
床拭きはほぼ毎日!!( ̄^ ̄)vイバリ!!

「これでカントリーマァム1枚分!」と思うと・・・ヤル気が起きない?
ま、それ以上に食べるんだけどね。(笑)
 紗羅月 2009/11/06 08:32
すんばらしい!!
ちゃんと家事やってえらい~♪
カロリーより時間を考えちゃいます。
掃除するよりネットしたい!。。。的なw
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