へギそば【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

へギそば
< 医者 　｜　電車一本早い朝 >
町田近くの経ギそば屋に
いつものヘギそばでなくて
ちょっとがっかり
色も歯ざわりも、、ちょっと違う
イメージが出来上がっていて
、、残念
【記録グラフ】
歩行数
13000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
アマノフーズ 野菜のお告げ（1人前） 57 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
そば（1人前） 297 kcal
17時
カプチーノ（1人前） --- kcal
赤福 赤福餅（2人前） 170 kcal
  906 kcal
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