だらだら【meguz0さんの健康管理カラダカラノート】

meguz0さん

だらだら

　｜　眼がちかちか。 >

【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
シナリオを３時間弱書く。以外だらだら。やる気もなし。動く気なし。

【記録グラフ】

睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
食パン（1人前）	172	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（1人前）	35	kcal
ウィンナー（2人前）	128	kcal
クノールポタージュ（1人前）	81	kcal
14時
ビーフカレー（1人前）	905	kcal
カキフライ（0.2人前）	52.4	kcal
20時
明治マカダミアチョコレート（4人前）	220	kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前）	85	kcal
22時
鍋焼きうどん（1人前）	445	kcal
ネギトロ巻き（0.5人前）	169	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
	2423	kcal
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