眼がちかちか。【meguz0さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

眼がちかちか。
< だらだら 　｜　プールじゃぶじゃぶ >
【今日やった運動】
気功
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】
気功はじめてだけどちょっと理解。
要するに思いこみとしびれ？（笑）
【今日の感想】
シナリオ１時間弱。やる気無さ過ぎ。
眼がちかちかするから病院に行こうかな。
あと座り疲れしてきた。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
49秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
46秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ちゃんぽん（0.8人前） 333 kcal
15時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
エビフライ（冷凍）（1人前） 0 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
　　（1人前） --- kcal
18時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
明治 マカダミアチョコレート（2人前） 110 kcal
21時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
かぶ（0.5人前） 1.1 kcal
22時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1669 kcal
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