no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 124 kcal
鮭のバター焼（0.5人前） 86.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
1日分の野菜　200ml（1人前） 77 kcal
21時
サラダ（1人前） 38 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
COOP 茶わんむし（1人前） 66 kcal
里芋の煮っころがし（2人前） 206 kcal
22時
グリコ乳業 なめらか絹プリン [カップ] 120g（1人前） 185 kcal
リンゴ（1人前） 91 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2120 kcal
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