no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
16時
キャラメル（5人前） 65 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
21時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
  1692 kcal
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