no title【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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22:00 DAKARA 150ml（T×3）
22:00 氷 50ml
23:00 キリンレモン 100ml（夜中：300ml）
06:00 DAKARA 150ml（T×4）
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 80ml
07:00 プルーン 50ml
07:00 ラブレ 80ml
09:00 LG21 112ml
09:00 からだ巡茶 400ml（午前：942ml）
12:00 カフェラテ 250ml
15:00 黒麦茶 275ml
19:00 ラブレ 80ml（午後：605ml）
20:30~21:00 午後の紅茶ストレート、セブンのから揚げ棒、イクラおにぎり、ダイエットクッキー→R
合計：1997ml（1847ml）

09:00 中～普通
11:00 中
15:00 少し
17:00 少し

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