11月12日（木）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

11月12日（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームシチュー（1人前） 326 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（0.5人前） 82 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.3人前） 28.8 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンポットパイ（1人前） 661 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 211 kcal
なすとねぎの煮びたし（1人前） 67.7 kcal
セブンプレミアム さといも煮（0.2人前） 18.6 kcal
キュウリサラダ（1人前） 82.2 kcal
21時
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ ﾁｮｺﾚｰﾄﾁｮｺﾚｰﾄ（1人前） 300 kcal
  2188 kcal
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