11月13日（金）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

junpukuさん

11月13日（金）

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【記録グラフ】

食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞﾚｰｽﾞﾄﾞ（1人前）	224	kcal
クノールカップスープ　コーンクリーム（1人前）	87	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ダイエー低脂肪乳（0.5人前）	48	kcal
13時
日東ベストアサリご飯弁当（1人前）	387	kcal
マルハニチロゼリーdeゼロ[マンゴー風味]（1人前）	---	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
オリジン弁当カキフライ（1人前）	76	kcal
セブンイレブンこんにゃく　おでん（1人前）	13	kcal
オリジン弁当おでん　玉子（1人前）	77	kcal
セブンイレブンおでん　さつま揚げ（1人前）	76	kcal
とまと（1人前）	5.7	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
とんかつソース（1人前）	21.1	kcal
ごぼう天ぷら（2人前）	187	kcal
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾞﾌﾞﾙﾊｰﾄ（1人前）	259	kcal
	1579	kcal
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