no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ソーセージパン（1人前） 214 kcal
豚キムチ炒め（1人前） 200 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
コーンスープ（1人前） 78 kcal
13時
ピッツァベーグル（1人前） 280 kcal
紅茶（1人前） 5 kcal
14時
チョコ（4人前） 68 kcal
16時
生クリーム（1人前） 100 kcal
抹茶オレ（1人前） 59 kcal
飴（1人前） 10 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
里芋の煮っ転がし（1人前） 250 kcal
ﾁﾝｼﾞｬｰﾛｰｽ（1人前） 200 kcal
  1583 kcal
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