⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
　珈琲　プレミアムシュークリーム
【昼ごはん】
　たこ焼き
【間食】

【晩ごはん】
　にぎりずしの小町セット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
30.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.06
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
940kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
918.3kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
万歩計
5780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
ローソン プレミアムシュークリーム（1人前） 309 kcal
13時
日本水産㈱ たこ焼き（4人前） 128 kcal
20時
和食さと にぎりずしの小町セット（1人前） 477 kcal
  918 kcal
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