世のお父さん。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日(金)

世のお父さん。

< 矢野大和氏の講演  | 特定健診予約 >
帰宅するのは、夜中の1時。。。
身体が心配。。
私がするのは、栄養剤調達。
朝、青汁を作る。
弁当作ること。
ただ、お疲れさまということ。。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
10km
エアロバイク(km) のグラフ
基礎代謝
1126kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
たろりん 2009/11/13 08:25
本当にお父さんがたお疲れさまです。
仕事、大変なんだろうな…。
さのっちょさんみたいな支えがあると大きな味方になります~!
青汁は苦い?美味しい?
疲れたカラダにはとても効きそう!
 さのっちょ 2009/11/16 12:17
ほんと、ただただ、お疲れ様です。

青汁は、ちょっと、香ばしいです。
飲みやすくしてあります。。
支え~~、できる限りやりたいですね。
audrey 2009/11/13 09:31
素敵です☆
たた、お疲れ様って言われるだけで、元気が出ますよね☆
 さのっちょ 2009/11/16 12:19
遅くまで仕事してると、身体が心配になってきますね。。
ただただ、支えております~~(●^o^●)
芽多忙鰻太郎 2009/11/13 12:04
わだすもいっしょ。^^;

でもさ、「お疲れ様」「ありがとう」という気持ちがいちばん大切なんだぉね。
 さのっちょ 2009/11/16 12:21
一番大切な言葉だね。。。

夫を元気にさせることが、一番支えなのかもです。。
PONPY 2009/11/13 12:31
ウチも今、ダンナが夜勤で頑張ってくれてるので、ほんと感謝です。
今回は和歌山の大洪水の中、お疲れだったと思います。 今日行ったら明日は休みなので
ゆっくりしてもらおうっと。
 さのっちょ 2009/11/16 12:22
和歌山の洪水の後片付けに、かかわられたのかしら。
ほんと、お疲れ様です。
dotabata 2009/11/13 18:15
わちも一緒です。
ほとんどご飯を作ってないのに文句一つ言わないし、買い物にも行ってくれるし。
透析なのに一番元気です。><;
流石に昨日は「お家ご飯が食べたい!」って言われてしまいました!(爆)
明日・明後日は七五三。頑張って!
主人にはいつも感謝してます。
 さのっちょ 2009/11/16 13:02
病気を背負ってのお仕事、お疲れ様だよね。
これからは、七五三の行事で、大忙しですね。
ご主人、dotaちゃんも、お疲れ様です~。
千尋 2009/11/13 18:55
素敵なご夫婦です(*^_^*)
やはり、食べ物には栄養がかたよらないよう、野菜をたくさんとるように
なんて気を使いますよね。
 さのっちょ 2009/11/16 20:26
そうなんですよね。
健康が一番。
家の食べ物は、お薬みたいなものなのでね。。。
無財の七施 2009/11/13 19:40
青汁作って、栄養剤の調達すれば、完璧です、ぼくだと、甘えたいけど、そんな人余りいないからね。
 さのっちょ 2009/11/16 20:29
野菜嫌いなもんで、青汁で栄養とってもらってます(-_-;)
mommomo 2009/11/13 20:01
忙しいんだね。
ウチは、遅くはならないんだけど、中身がハード。

どちらも、大変です。

愛情、たっぷりだね^^。
えっ?? ウチ???  (>y<) ぶっ!?
 さのっちょ 2009/11/16 20:41
ご主人も、ハードだよね。
腰痛めないといいですね。

まっ、どんな仕事でも、簡単なことないしね。
とにかく、支えることですね。
どこで??
太っ腹で(●^o^●)
紗羅月 2009/11/13 22:53
仕事、あるだけマシって言う人が多いです。
ない人の方が多い職場ですから。。。
働けて、住むとこあって、のんびりネットもできて
恵まれてるな~って考えます。
 さのっちょ 2009/11/16 20:42
そうですね。
働けることのありがた、しみじみです。
しっかり、支えたいと思います。
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