222日目(正しくない休日)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日(日)

222日目(正しくない休日)

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222日目(正しくない休日) 画像1
カブ、レンジアップしてみました。


【朝ごはん】ロールパン コーンスープ トマトサラダ

【昼ごはん】コブサラダ お赤飯

【間食】ドーナツ 午後の紅茶

【晩ごはん】カブとがんもの煮物 鰯塩焼き ごはん 納豆 あさり味噌汁


【今日の感想】遅れを取り戻すべく通学。


しかし!工事中( ̄○ ̄;)ガーン!


休みに休まないとろくなことはなさそう…。


ストレスたまるし家事もたまるし疲れるし。

今日こそ早寝で明日から早起き作戦!
朝から歩いて、頭シャキッ☆でミスない一週間目指すぞ!


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+


帰宅してちょっと正しい休日。

カブが手に入ったのでためしてガッテンやってみました~。

確かに煮崩れず歯ごたえあるけど火の通った食感。
まあまあだけど、煮物じゃあまり普段との違いはわからなかったです。


で、食べた感想聞いてまわり写真撮って満足しているところ
あれ?日中とあまり変わらず(^。^;)

美味しい分だけ炊事の方が嬉しいですが~。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2221kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ロールパン(1人前) 55.8 kcal
スジャータ コーンスープ(1人前) 112 kcal
トマトサラダ(1人前) 150 kcal
12時
赤飯(1人前) 302 kcal
コブサラダ(1人前) 595 kcal
16時
ドーナッツ(1人前) 320 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶(1人前) 37.5 kcal
19時
ごはん(1人前) 200 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
あさり味噌汁(1人前) 37 kcal
いわし(1人前) 54.3 kcal
カブとがんもの煮物(1人前) 307 kcal
  2221 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2009/11/15 21:01
わてもわても明日から心を入れ替えて
頭シャキッ☆でミスない生活を心がけます!
明日の朝はまずはウォーキングですわーっ。
 たろりん 2009/11/15 22:05
朝、少し歩けるくらいの余裕があれば休日にも出るなんてことなくなると思うのですがね~
なかなかできないでいます。
ウォーキングとまではいかなくても余裕のスタートが切れるようちょっとがんばります!
hana_511 2009/11/15 21:11
私は今日は、何もかもなげうって長野に来てしまいましたが、やっぱり来てよかったです。
若干積み残しはありますが、それは明日に先送りして、今日は余韻に浸りたいと思います。
ほげ~~~。
 たろりん 2009/11/15 22:12
休みの日はだら~っとするか、もう全部ふっ切って遠出するか、一心に家事に励むか
どれかが正しいような気がします!
その点、hanaさん、大満足のお休み!!どうぞ、ゆっくり思い出の余韻に浸ってください。((ミ ̄エ ̄ミ)) ボーーー 

どうも、こう中途半端な仕事はいけませんね~。
と、いっても休みに家事もせず実験してたら家庭崩壊の危機になってしまう・・・
やっぱり今日は余分だったかもです。
さっ、明日から~♪仕切り直しましょう。
マーリー 2009/11/15 21:26
かぶ美味しいですね☆
生でよし、煮てよしとにかく大根より上品で大好きです。
 たろりん 2009/11/15 22:17
私もかぶはもともと好きでした。
先日のためしてガッテンでも大根より人気がない。と紹介されていてちょっと疑問?ありでした。
今日は頂き物のお赤飯をお昼に食べたのですが、マーリーさんも七五三のお祝いでしたね。
(我が家の場合、お赤飯にサラダとミスマッチな組み合わせでした)
はりそん705 2009/11/15 22:45
美味しく炊けましたか??????
ガッテン風。気になってました。\(^o^)/
 たろりん 2009/11/15 22:57
ガッテン風があうのは、TVであったようなさっとバターソース和えとかパスタとかだと思いました~。
今まで生で食べていたサラダも食感は残っているのであいそう。
やっぱり煮ものはいろんな素材が程良く炊けて味が煮汁に溶け込むくらいの方が私は好きです。
でも、レンジアップだと調理時間の短縮には確実になります!
いろんな素材でレンジアップ、試してみたくなっちゃいました^^
mommomo 2009/11/16 08:17
美味しそうですよ~♪
トロッとあんで、いいですね^^。

ブルーのお皿は、食欲撃退?? (笑)
たろりん 2009/11/16 08:34
momoさん

おはようございます!
一昨日、銀座でZを撮ってきました!
ぜひご覧くださ~い。

食器にも無頓着なので食欲抑制考えてなかったです。
カブにがんもにしめじですからね~
多少食べてもたいして響かないかな?
きのっち 2009/11/16 14:14
休日出勤お疲れさまでした。

正しい休日を過ごすため、睡眠時間を削ってしまいました~!
遊びのために身も削る私。
正しいのか?正しくないのか?もはや不明です(笑)
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