no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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【朝ごはん】
ホットケーキ　
【昼ごはん】
レンコンのはさみ揚げ　クラムチャウダー　みかん　
【間食】

【晩ごはん】
ホットケーキ　泡玉　うまい棒　卵中華スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ　クラムチャウダー（1人前） 59 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
セブンイレブン うまい棒（2人前） 310 kcal
ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り [袋] 37g（2人前） 237 kcal
  1483 kcal
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