no title【diet7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
鶏レバーのしょうが煮（0.5人前） 136 kcal
12時
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏レバーのしょうが煮 （1人前） 271 kcal
大根（葉）（1人前） 1.3 kcal
16時
カンロ ノンシュガー　のど飴（1人前） 11 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
19時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
  1967 kcal
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コメント
diet7 2009/11/16 19:29 
風邪気味　のど飴を・・・
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