６時３０分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グレンスフォッシュさんのトップページ>記録ノートを見る>６時３０分
09年11月17日（火）

６時３０分
< 6時45分 　｜　6時30分 >


【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ミートボール（0.5人前） 130 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼き（0.1人前） 30 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE