7時00分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

7時00分
< 7時30分 　｜　6時30分 >


【記録グラフ】
万歩計
13585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーンドリア（1人前） 473 kcal
18時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1625 kcal
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