4度目は？　【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

4度目は？　
< 冷たい雨。 　｜　相性？ >
早朝4時30分。
東の空は雲ばっかり・・・
マタマタ流星にはお目にかかれなかった。
寒いし眠いし早々に寝床へ・・・
残念！

【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きのこごはん（1人前） 158 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ（1人前） 136 kcal
納豆（1人前） 59.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚（1人前） 186 kcal
大根おろし（1人前） 27.9 kcal
白菜（1人前） 50.2 kcal
ほうれんそう（1人前） 8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
青菜牛肉オイスターソース（1人前） 194 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 72.7 kcal
白菜（1人前） 4.8 kcal
  1404 kcal
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コメント
はりそん705 2009/11/18 10:21 
そうなんですよー。
よほど、シャイなのか？？？？

なかなかお出まし下さいません。(^^ゞ
千葉も曇り。
残念です。
が、明日の朝、再チャレンジしてみます。
和は減るけど、見られるはず！！！天気が…。
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/18 18:40 
明日もＯＫなんですね☆
今年はこれを逃すとお目にかかれないのでしょうか？
見るまで待とう・・・と。
きこたん 2009/11/18 21:16 
あ…４時起きでしたが見逃した～！
明朝、がんばる！為に寝なくちゃσ(￣∇￣　)
PONPY 2009/11/18 21:39 
あー　その時間、珍しく爆睡してた。
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