no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
35分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
45分
半身浴（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ロールケーキ（2人前） 240 kcal
7時
ﾒｲﾌﾟﾙﾐﾙｸ（0.5人前） 178 kcal
13時
紅芋（1人前） 150 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（0.5人前） 6 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
ごぼう巻き（1人前） 57 kcal
14時
チョコ（1人前） 35 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 200 kcal
19時
スープ春雨（1人前） 85 kcal
  984 kcal
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