no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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< no title 　｜　佐世保に出張 >
出張中で毎晩のように仲間と飲んでます
最近体重戻り気味。

今日は上手く逃げよう

今日からこのサイトでレコーディングダイエットを再開します

【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 360 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
11時
ミンティア（1人前） 25 kcal
13時
チャンポン（1人前） 416 kcal
20時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1562 kcal
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