no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【朝ごはん】
かぼちゃスコーン　紅茶スコーン　ドーナツ　
【昼ごはん】
ハンバーグ　ソーセージ　ポテト　チキン　サラダ　カシスジュース
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
第一パン しっとりチョコバナナケーキ [袋] 1個（1人前） 453 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
カシス（1人前） --- kcal
  1415 kcal
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