休みボケ～～(@@;)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

休みボケ～～(@@;)
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休みボケ～～(@@;) 画像1
いやいや・・・・4日ぶりの仕事なもんで・・・。

完全に休みボケです（笑）。

まあ・・・お客さんも少ないので、身体を仕事モードに切り替える作業を一日かけてやります。

ボケボケの三輪車でした<(^^;)。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
17時
ごはん（2.5人前） 504 kcal
柿（1人前） 78 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 116 kcal
いくらの醤油漬け（2人前） 80 kcal
鮭（0.2人前） 13.8 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1969 kcal
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コメント
どんたこそ 2009/11/25 20:18 
そろそろ年末だというのに、お客さん少ないですよね・・・
 三輪昌志 2009/11/26 01:58 
本当にそうですね・・・・、こう言う会話のほんとうの意味を分かり合えるのは・・・うれしいです。
毎日が・・・いやになる時があります（笑）。
どんたこそ 2009/11/26 04:32 
ありすぎて困りますね・・・ｗ
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