anelaさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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11月 |
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09年11月24日（火）
69日目 |
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< 68日目
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二度と55以上になりたくない
なのに食生活めちゃくちゃ
こんなんじゃまた繰り返しだよ
呑みと付き合いが続くと最悪
弱い自分がいけない
明日からまぢ頑張る
70日目を節目にリスタする(>_<)
最低最悪な自分は今日でおしまい！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 8時 |
| 卵焼き（0.3人前） |
26.4 |
kcal |
| 10時 |
| 目玉焼きモーニングセット（1人前） |
400 |
kcal |
| コンソメスープ（1人前） |
8 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 13時 |
| パン（1人前） |
129 |
kcal |
| 15時 |
| すかいらーく 生ビール（1人前） |
182 |
kcal |
| タン塩（0.7人前） |
210 |
kcal |
| 豚足（0.2人前） |
53.6 |
kcal |
| 16時 |
| エスプレッソ（1人前） |
3 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 20時 |
| 卵焼き（0.2人前） |
17.6 |
kcal |
| 21時 |
| オクラ（5人前） |
12.8 |
kcal |
| 23時 |
| 椎茸（1人前） |
8 |
kcal |
| セロリ（1人前） |
9.8 |
kcal |
| 芋天（1人前） |
--- |
kcal |
| イカ下足（1人前） |
--- |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
356 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
3 |
kcal |
| 人参（1人前） |
1 |
kcal |
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1767 |
kcal |
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