70日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

70日目
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念願のボジョレも呑んだから本気でリセットします！
ちょっと無理かもしんないけど、28日までに目標体重行くように気合い入れる＾＾
29日は美味しいもの旅行だし(^^;)
それまでに絶対落としたいからねっ！！
だらけていたからここいらで自分に厳しくがんばろ♪

【記録グラフ】
夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
8265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キャベツ（1人前） --- kcal
人参（1人前） 1 kcal
クノール クノール スープ春雨 とろみ中華（1人前） 91 kcal
焼売（1人前） 30 kcal
タイの刺身（0.4人前） 93.1 kcal
大根（0.1人前） 1.8 kcal
キュウリ（0.3人前） 0.9 kcal
11時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
15時
ご飯（1人前） 168 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
カボチャコロッケ（0.5人前） 150 kcal
春巻き（0.4人前） 50.8 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
人参（0.4人前） 0.4 kcal
キュウリ（0.1人前） 0.3 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
16時
しょうゆもち（1人前） 205 kcal
20時
亀田の柿の種わさび（1人前） 194 kcal
21時
柿（0.5人前） 39 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/11/25 12:43 
こんにちは～♪
私も、28日までに、1キロぐらいは減らしたい！
特に、これと言って、何もしませんが、禁酒で！^^
お互い頑張りましょうね。^^
 anela 2009/11/25 12:53 
コメントありがとうございます♪
お酒がどうしてもやめられず^^;
せめて28日まではプチ禁酒しようと思ってます！
お互いに1kg減出来るといいですね～♪
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