11月24日（火）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

11月24日（火）
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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルちゃん まるちゃん　わんたん（1人前） 153 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
12時
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
ガスト ライス（0.8人前） 264 kcal
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
19時
大根の素揚げ（1人前） 67.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
だいこんと豚肉の煮物（1人前） 159 kcal
水菜サラダ（1人前） 53.9 kcal
  1609 kcal
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