11月23日（月）祝日【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

11月23日（月）祝日
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【記録グラフ】
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
オープンサンド（1人前） 356 kcal
15時
もりそば（1人前） 297 kcal
かき揚げ（1人前） 160 kcal
銀座花のれん きなこもち（1人前） 30 kcal
アサヒ ワンダモーニングショット（1人前） 68.4 kcal
19時
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
ながいもと牛肉の炒め物（1人前） 98.6 kcal
チャーハン（1人前） 321 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
長ネギ（1人前） 8.4 kcal
パイナップル（1人前） 255 kcal
  2032 kcal
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