エコ炬燵！！【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

エコ炬燵！！
< “皇帝ダリヤ”の花 　｜　no title >
【今日やった運動】
・団地内グルグル　ウォーキング
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
・我が家の暖房は、赤外線電気掘り炬燵。今冬から電気を使わないエコ炬燵を始めました。方法は簡単です、堀炬燵の底に小さな布団を敷き、夫婦二人分の“湯たんぽ”を置くだけ、足湯の原理でポカポカと温もるから不思議。夜は寝室に持って行き、布団に入れて就寝。ヌックヌックでやさしい温かさが心地よい、喉も乾かず朝までグッスリ眠れるのが嬉しい。「今年はバッチリ！エコ炬燵で寒さ対策」如何ですか！！　因みに湯たんぽは、朝と夕方温めなおすだけでＯＫ．

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
325kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
7.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
11053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2009/11/25 13:06 
画像の紅葉がきれいになってますねえ～。
 ハニカミおじさん 2009/11/25 19:54 
・私のウォーキングコースの途中に、紅葉スポットが数か所あります。今年は急な冷え込みが先週あたりからあって、素晴らしい紅葉が迎えてくれます。こんなコースをウォーキング出来ることを感謝しています。
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