no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
イカフライ（0.4人前） 103 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
クラムチャウダー（1.5人前） 208 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
　トマト（2人前） 45.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
吉野家 玉子（1人前） 77 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
  2200 kcal
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