no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 44.6 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 65 kcal
サブウェイ テリヤキチキン（0.4人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
22時
サラダ（2人前） 76 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
サバのみそ煮（0.6人前） 336 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
  1930 kcal
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