反動【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

反動
< 2リットルの洗浄液 　｜　ハイボール >
検査の反動で食べたい、飲みたい、、で
食べた、飲んだ

【記録グラフ】
歩行数
13000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
15時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
17時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
18時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
伊藤ハム ナマハム（1人前） 27.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トップバリュ ライトミール（4人前） 400 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  2513 kcal
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