ハイボール【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

ハイボール
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ＳＵＮＴＯＲＹ　ＳＡＴＤＡＹ　ＢＡＲを聞いたら
（ＩＰＯＤ）ハイボールが飲みたくて
セブンで缶入りを買う
、、ちょっと微妙、、
やっぱりウイスキーの味が直に
、、が良い。
【記録グラフ】
歩行数
13000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
パン（1人前） --- kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
16時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
20時
ロッテリア カフェラテ（1人前） 44 kcal
22時
日本レストラン 酒（1人前） 186 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ワカメ（1人前） --- kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
オリヒロ カルシウム（1人前） 6 kcal
  1597 kcal
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