ねむい【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

ねむい
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【朝ごはん】
さつまいもごはん　筑前煮　ポトフ　ヨーグルト
【昼ごはん】
筑前煮　ポトフ　
【間食】
アイス
【晩ごはん】
豆乳　マドレーヌ
【夜食】

【今日の感想】
太もも左４２．５　右４２

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