シェフに☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

シェフに☆
< 下り坂になって！！... 　｜　通じました！ >
昔住んでいた公団での友人の子供が
スペイン留学の後スペイン料理のシェフに☆

今日はそのお店に行きます。
もう３０年位会ってないので分かるかな？
食事より出会いの方楽しみです。

【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵（1人前） 133 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
フランスパン（1人前） 112 kcal
鱈（1人前） 127 kcal
グラタン（1人前） 85.2 kcal
チョコレート（1人前） 278 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ ドピオ（1人前） 10 kcal
18時
粉吹き芋（1人前） 22.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ちゃんチャン焼き（1人前） 125 kcal
だいこん鶏肉煮（1人前） 155 kcal
トマト（1人前） 19.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.9 kcal
21時
セロリスープ（1人前） 17.2 kcal
  1764 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2009/11/28 11:05 
スペイン料理ってどんなものがあったっけ?　想像つかないなー
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/28 20:59 
パエリア・ガスパチョなどが良く聞くメニューですが・・・
今日は本日のランチを頂きました。
魚（鱈とあさり）のメインディッシュとスープ風のグラタンとデザート（５種）・エスプレッソです。
小さい時の面影があるシェフと記念撮影☆
たろりん 2009/11/28 16:03 
PONPYさんと同じくどんなお料理頂くのか楽しみです(^^)
昔話にも花が咲きそうですね！
 ﾏｰﾘｰ 2009/11/28 21:21 
お店の雰囲気が良く又訪ねたい場所です。
次々友人を案内したくなりました。
お味も脂っぽくなく良かった☆
大阪の中ノ島にあり、座席から見える景色を借景にゆっくり食事ができました。
夜はライトアップされ又感じが違うとか・・・
食後、シェフにテーブルに来てもらいましたが貫禄がつき立派に☆
でも昔話は分かっていたかな？？
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